Đọc sách

Đọc sách không chỉ mang lại cho chúng ta nguồn kiến thức phong phú mà còn giúp chúng ta rất nhiều về tinh thần, vậy bạn đã bao giờ biết về những lợi ích có được từ việc đọc sách chưa? Việc duy trì thói quen đọc sách lành mạnh không chỉ giúp làm mới tâm trí mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe và đời sống tinh thần của bạn.

Giới trẻ hiện nay đang dần đánh mất thói quen đọc sách hằng ngày, thay vào đó họ có thể ngồi hàng giờ đồng hồ trên mạng xã hội, hay có khi cả ngày bên máy tính lướt web mà không thấy chán. Nhưng chỉ cần đọc sách chưa quá 30 phút là có những triệu chứng buồn ngủ, hai mắt nhắm chặt lại với nhau. Quả thực những trò chơi, các phương tiện nghe nhìn khác... là tác nhân dẫn đến hiện tượng này. Nhưng đó cũng là một xu hướng tất yếu của thời đại công nghệ thông tin hiện nay. Người ta chỉ muốn biết một cách nhanh nhất mà không cần phải đọc. Chỉ cần một cái nhấn chuột, bạn có thể tìm được mọi thông tin mình cần. Không thể phủ nhận Internet hiện nay là thói món ăn tinh thần của mọi người, nhưng cũng vì thế mà thói quen đọc sách đang dần mất đi! Tại sao người giới trẻ ít đọc sách? Tôi nghĩ đó là do thói quen không được hình thành từ nhỏ. Trẻ con bây giờ chỉ đọc truyện tranh, ít đọc truyện chữ. Người lớn cũng không thích đọc truyện nhiều chữ, có nhiều người nói: “Cầm quyển sách nào có nhiều chữ lên đã thấy buồn ngủ. Đọc xong một quyển có khi mất cả tháng! Mất cả hứng”.

Việc đọc sách thực sự rất quan trọng trong vấn đề phát triển nhận thức của giới trẻ. Ngoài việc mang đến kiến thức, sách còn là một công cụ tuyệt vời trong việc kích thích trí tuởng tượng và suy nghĩ. Chỉ có sách mới mang lại kiến thức, tri thức chính xác và sâu sắc; đặc biệt đối với học sinh - sinh viên. Trước đây, nhà sách là chốn thiên đường của tụi nhỏ. Những ngày cuối tuần được bố mẹ dẫn tới nhà sách, có khi tiết kiệm tiền tiêu vặt cả tháng chỉ để dành dụm mua một quyển sách, hay một cuốn truyện tranh Nhật Bản. Niềm vui khi được cầm trên tay cuốn sách vẫn còn thơm mùi giấy mới thật hạnh phúc biết bao. Cách đây vài năm, trước khi thời đại công nghệ thông tin bùng nổ như hiện nay, không khó để bắt gặp những bạn trẻ đứng hàng giờ trong nhà sách để tìm và lựa chọn cho mình những cuốn hay phù hợp với lứa tuổi. Nhiều khi những cô nhân viên nhà sách còn phải nhắc khéo các bạn vì đã đọc miễn phí quá nhiều những cuốn truyện mới phát hành.

Nói đến lợi ích của việc đọc sách, thì nhiều lắm, kể cũng không bao giờ hết. Tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người và vốn kiến thức sẵn có của bản thân.

1. Đào tạo não bộ

Một lợi thế của việc đọc sách là giúp trí não tập trung tâm trí hơn hẳn khi không đọc sách. Đọc có thể giúp bộ não của chúng mình luôn thực hiện và duy trì tốt chức năng hoàn hảo của nó. Hơn nữa, trong khi đọc sách, não bộ của bạn phải suy nghĩ nhiều hơn vì thế nó có thể làm cho bạn thông minh hơn.

2. Giảm căng thẳng

Stress là một yếu tố gây nên nhiều căn bệnh nguy hại cho sức khỏe cơ thể bạn. Trong khi đó, vẻ đẹp của ngôn ngữ trong cuốn sách lại có khả năng giúp bạn bình tĩnh và làm giảm căng thẳng, đặc biệt là thói quen đọc sách viễn tưởng trước khi đi ngủ. Đây cũng được coi là biện pháp tốt nhất để giúp mỗi chúng mình đối phó với căng thẳng trong học tập hàng ngày đấy.

3. Tránh nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Đọc sách thực sự có thể tăng sức mạnh của mô não ngay lập tức. Khi đọc, não bộ sẽ được kích thích và sự kích thích thường xuyên này có thể giúp ngăn ngừa rối loạn cho não bộ mà từ đó tránh cho bạn khỏi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hay còn gọi là chứng mất trí nhớ.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng để khi bạn đọc sách hoặc đọc tạp chí, hay tham gia giải câu đố, ô chữ,… có thể vô tình giúp trì hoãn hoặc ngăn ngừa chứng bệnh mất trí nhớ vì các hoạt động này kích thích các tế bào não kết nối và phát triển.

4. Cho giấc ngủ lành mạnh hơn

Nếu bạn có thói quen đọc sách trước khi đi ngủ hãy cứ tích cực duy trì điều này nhé. Bởi vì sau khi bạn ngừng đọc sách, não thường tự phát ra tín hiệu báo động cho cơ thể rằng thời gian sau đó là để ngủ. Điều này sẽ giúp bạn nhanh rơi vào giấc ngủ hơn, ngủ ngon hơn và thức dậy sớm hơn vào sáng hôm sau.

5. Tăng sự tập trung của não bộ trong mọi hoàn cảnh

Với những nhân thích đọc sách sẽ có một não bộ có khả năng tập trung hơn và dễ tập trung trong mọi hoàn cảnh. Với đặc điểm này, nếu chúng mình đọc sách thường xuyên sẽ có khả năng quan tâm đầy đủ các sự kiện và làm được những điều thiết thực trong cuộc sống. Bên cạnh đó, thói quen đọc sách còn giúp phát triển các kỹ năng về tính khách quan và ra quyết định của chính bạn nữa đấy.

Vì vậy, bạn không chỉ bỏ ra hàng giờ xem truyền hình hoặc chơi trò chơi máy tính, mà còn nên bỏ thời gian để đọc sách mỗi ngày. Hãy duy trì thói quen tốt và lành mạnh này vì nó không chỉ giúp làm mới tâm trí mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe và đời sống tinh thần thú vị cho bạn.

Thói quen đọc sách không phải tự nhiên có được, mà nó phải có từ nền tảng gia đình, được rèn luyện. Các bậc phụ huynh hãy xây dựng thói quen đọc sách cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ. Hãy thử bắt đầu bằng những cuốn truyện tranh bổ ích, hay những câu chuyện cổ tích mang tính chất giáo dục con trẻ. Còn các bạn thanh niên của chúng ta hãy dành thời gian đọc sách mỗi ngày, kiến thức đối với những bạn trẻ chúng ta không bao giờ là thừa cả. Tương lai của các bạn đang trông chờ vào những kiến thức ít ỏi gom nhặt từng ngày đó.


Tủ sách:

Thay đổi cuộc đời

Dạy con làm giàu


"Chẳng có gì đáng để lo sợ vì chúng ta chẳng có gì để mất. Tất cả những gì người khác có thể cướp đi từ bạn đều chẳng đáng giá gì.Tại sao bạn phải lo sợ, hoài nghi, do dự?Bạn phải là chính bạn, là sự tự do không giới hạn, trải nghiệm và sống thật sự. Có quá nhiều người đánh mất chính mình để làm hài lòng người khác. Thách thức của cuộc sống là tận hưởng mọi thứ mà không lệ thuộc vào bất cứ điều gì." 

1. Hãy nghiền nát nỗi sợ hãi và học hỏi mọi điều bạn muốn.
2. Ông trời không sinh ra người đứng trên người, Ông trời không sinh ra người đứng dưới người. Tất cả, đều do sự học mà ra [Fukuzawa Yukichi].
3. Tuổi trẻ không phải là một giai đoạn của Cuộc Sống mà là một trạng thái của Trí Tuệ - Tâm Hồn [Nguyễn Tất Thịnh].
4. Tôi chẳng phải là thiên tài, tôi chỉ có một lòng ham hiểu biết ghê gớm [Albert Einstein].
5. Vĩ nhân chỉ 1 phần trăm thiên phú còn lại 99% là mồ hôi [Thomas Edison].